Bé biếng ăn phải làm sao?

Ngày nay, khi các gia đình có điều kiện để chăm lo chế độ dinh dưỡng cho con cái hơn, có nhiều mẹ phải lo lắng về tình trạng thừa cân, béo phì ở các bé. Nhưng ngược lại, vẫn có những mẹ phải “đau đầu” vì chứng biếng ăn dẫn đến thấp còi, suy dinh dưỡng của con mình. Trong trường hợp bé biếng ăn phải làm sao? Bài viết dưới đây của Vinamilk sẽ cung cấp đến bạn một số giải pháp tuyệt vời cho vấn đề trên.

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bé biếng ăn

– Biếng ăn do tâm lý: Đây là nguyên nhân phổ biến nhưng ít bậc phụ huynh nhận ra. Vì thế, mỗi ngày, các bậc cha mẹ lại tạo thêm những áp lực tâm lý mới cho bé, khiến tình trạng biếng ăn kéo dài và ngày càng trầm trọng mà không có Cách giải quyết. Tâm lý chung của trẻ là sợ hãi trước mỗi bữa ăn, chán ăn, cảm thấy việc ăn uống nhàm chán và ít hứng thú.

Các tình huống thường gặp ở đa số các gia đình dẫn đến tình trạng tâm lý kể trên của bé như: Bé bị ép ăn hết khẩu phẩn; bé bị ép ăn trong một thời kì nhất định; bé được người lạ mà bé không thích cho ăn (VD: cha mẹ nhờ người giúp việc hoặc người quen cho bé ăn); không khí bữa ăn gia đình căng thẳng do cha mẹ cãi nhau, đánh nhau;  cha mẹ quát mắng, đánh hoặc làm bé sợ trước giờ ăn…

– Biếng ăn do sai lầm trong chế biến thức ăn: Người lớn thường mắc một sai lầm khi chế biến đồ ăn cho trẻ là dùng vị giác của mình để áp đặt lên khẩu vị của trẻ. Vì thế, có những món mẹ tưởng ngon nhưng không hợp với khẩu vị của bé. Có những món mẹ nghĩ cực kỳ bổ dưỡng nhưng bé không thích. Và thực tế, khi con càng biếng ăn, mẹ càng dành nhiều thời kì “vắt óc” nghĩ ra những món cầu kỳ, phức tạp, nhiều dưỡng chất và ép con ăn.

Một sai lầm khác mà nhiều mẹ mắc phải là thực đơn ăn uống của bé quá nhàm chán. Vì quỹ thời kì hạn hẹp mà mẹ lại liên tục cho bé ăn đi ăn lại những món quen thuộc làm bé chán. Bé cũng như người lớn, cần một thực đơn phong phú, hấp dẫn, được đổi mới mỗi ngày để kích thích sự thèm ăn.

Đối với những bé trong giai đoạn chuyển tiếp hoặc thay đổi chế độ ăn uống như chuyển từ ăn sữa mẹ sang sữa bột; chuyển sang giai đoạn ăn dặm; chuyển từ ăn bột mịn sang ăn thô…mẹ chọn thời gian không thích hợp, bé chưa sẵn sàng cũng làm bé biếng ăn đấy mẹ ạ.

– Biếng ăn do bệnh lý: Bé bị bệnh dễ gặp phải tình trạng biếng ăn hơn những bé bình thường khác. Các bệnh lý dễ làm bé biếng ăn nhất là những dị tật bẩm sinh như hở hàm ếch, tim bẩm sinh, …Song song, các bệnh lý liên quan đến hệ tiêu hóa, hô hấp như tiêu chảy, rồi loạn tiêu hóa, táo bón, viêm họng viêm amygdale …cũng làm ảnh hưởng đến việc ăn uống của bé.

Khi bé bị bệnh, cơ thể mệt mỏi khiến cảm giác chán ăn tăng lên. Nếu không dược điều trị kịp thời, cơ thể sẽ càng suy nhược, và tình trạng biếng ăn sẽ càng nghiêm trọng dẫn đến vòng luẩn quẩn biếng ăn – suy dinh dưỡng – ốm đau bệnh tật –  biến ăn…

– Biếng ăn sinh lý: Bé yêu của mẹ luôn không ngừng phát triển cả về thể chất và trí tuệ mỗi ngày. Thật vui khi thấy con ngày càng khôn ngoan hiểu biết nhưng mẹ có biết, để có được những kỹ năng, nhận thức mới, cả hai mẹ con cần đánh đổi bằng những đợt biếng ăn sinh lý nhiều khi khiến mẹ “điên đầu” vì chưa biết nguyên nhân không?

Những thời điểm như khi bé biết lẫy, biết bò, biết đi…bé sẽ biếng ăn hơn thường ngày, tuy nhiên bé hoàn toàn vui vẻ, khỏe mạnh bình thường. Tình trạng này thường không kéo dài và phù thuộc vào các mốc phát triển của bé yêu.

– Biếng ăn do dùng thuốc: Khi bé phải dùng thuốc để điều trị bệnh, bé cũng có thể bị biếng ăn. Đặc biệt, nếu bé phải dùng thuốc kháng sinh, tác động lên việc biếng ăn của thuốc sẽ rõ rệt hơn cả. Vì sao ư? Thuốc kháng sinh có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại, giúp bé khỏi bệnh. Nhưng vô tình nó cũng tiêu diệt luôn hệ lợi khuẩn trong đường ruột của bé. Vì thế, việc tiêu hóa thức ăn của bé không mấy “suôn sẻ” và bé sẽ có dấu hiệu nhận biết biếng ăn.

– Biếng ăn bẩm sinh: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng thực tế có khoảng dưới 5% các bé từ khi sinh ra đã ít ăn hơn những bé khác. Bé không đòi bú, không đòi ăn, chỉ muốn chơi và thích ngủ. Trước khi đi tìm câu trả lời cho câu hỏi bé biếng ăn phải làm sao, mẹ hãy “ngẫm lại” xem bé yêu của mình có nằm trong trường hợp này không nhé!

– Biếng ăn do nguyên nhân khác: Một số bé có cơ địa đặc biệt hơn các bạn cùng trang lứa, vì vậy nhu cầu ăn uống của các bé cũng ít hơn. Cũng giống như các bố, các mẹ, có người ăn nhiều, có người ăn ít tùy nhu cầu và khả năng tiêu hóa, hấp thu của bản thân. Các bé cũng vậy. Từ khi sinh ra, bé đã ăn ít hơn những bé khác. Nhưng thực tế bé vẫn khỏe mạnh, phát triển thể chất và trí tuệ bình thường. Các bác sĩ dinh dưỡng thường gọi “đùa” đây là hiện tượng biếng ăn “của cha mẹ”.

Bé cũng có thể bị biếng ăn sau khi tiêm chủng, sau khi bị té ngã, sau khi giận dỗi

Bé biếng ăn phải làm sao?

Tham khảo thêm:

• Các món ăn dân gian truyền miệng tốt cho bà bầu: Đúng và sai?
• Bí quyết dinh dưỡng và sinh hoạt cho mẹ bầu để con yêu thông minh từ trong thai kỳ

Có quá nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn của bé. Hãy cùng tìm giải pháp phù hợp với từng nguyên nhân dẫn đến tình trạng này mẹ nhé!

– Đối với bé biếng ăn do tâm lý: Giải pháp tâm lý bao giờ cũng là giải pháp đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại và nhiều thời kì hơn cả. Trước hết, các bậc cha mẹ cần dành thời điểm nói chuyện, chia sẻ, quan sát bé nhiều hơn để biết nguyên nhân tâm lý dẫn đến việc bé sợ ăn và ghét việc ăn uống đến vậy.

Bản thân mỗi bậc phụ huynh cũng cần nghiêm khắc “kiểm điểm” lại mình xem: Liệu mình đã dành thời gian để cho bé ăn chưa? Liệu mình có quá “khắt khe” và “quân phiệt” khi áp đặt và yêu cầu bé phải ăn theo “mệnh lệnh” của mình không? Liệu mình có thiếu tâm lý đến độ quát tháo, la mắng bé trước hoặc trong bữa ăn không? Liệu không khí gia đình có quá căng thẳng và ảnh hưởng đến việc ăn uống của con không?…

cha mẹ ạ, trước khi hỏi bé biếng ăn phải làm sao, hãy để trẻ được ăn theo nhu cầu của bản thân, không ép, không đổ thức ăn. Hãy để trẻ vừa ăn vừa khám phá, thức ăn có thể dây bẩn quần áo cũng không sao, thức ăn có bị thừa một chút cũng không sao. Như vậy mới sớm mong bé yêu của mẹ tìm lại được hứng thú trong việc ăn uống.

– Đối với bé biếng ăn do sai lầm trong chế biến thức ăn: Mẹ cần thay đổi cách chế biến món ăn cho khoa học, hợp lý, hấp dẫn thị giác và vị giác của bé. Khoa học có nghĩa là chế biến đúng độ mịn, độ thô phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé. Khoa học có nghĩa là đa dạng hóa thực đơn để tránh nhàm chán.

Hợp lý là phù hợp với khẩu vị và sở thích của bé. Hợp lý là chế biến một lượng vừa đủ với nhu cầu và khả năng ăn uống của bé. Mẹ nên tránh chế biến nhiều và ép bé ăn hết cho đỡ…phí. Hấp dẫn có nghĩa là màu sắc bắt mắt, trình bày món ăn sinh động, thu hút sự khám phá của bé yêu…

– Đối với bé biếng ăn do bệnh lý: Việc điều trị nhanh chóng và dứt điểm các vấn đề về bệnh lý là việc cần làm trước hết. Việc bổ sung dinh dưỡng qua con đường ăn uống có vẻ vô cùng khó khăn lúc này. Mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để có thể bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho bé bằng những cách khác nhau như cho bé uống vitamin, uống thêm sữa dành cho trẻ biếng ăn,…

Và chủ yếu hơn cả, “phòng bệnh hơn chữa bệnh” đúng không mẹ? Việc mẹ có thể làm để giúp bé tránh xa bệnh tật như: tẩy giun định kỳ, vệ sinh răng miệng sạch sẽ; giữ vệ sinh thân thể…

– Đối với bé biếng ăn sinh lý: Trong thời kì bé bị biếng ăn sinh lý, mẹ đừng vì quá sốt ruột mà cố nài ép bé ăn. Mẹ cũng không nên sử dụng thuốc kích thích tiêu hóa hay thuốc bổ với suy nghĩ các loại thuốc đó sẽ làm bé chăm ăn trở lại. Việc mẹ cần làm lúc này là hãy thật bình tĩnh và kiên trì chờ đợi bé qua thời kỳ biếng ăn sinh lý. Nếu dùng những cách “bạo lực” như đổ thức ăn, nhồi nhét bé ăn…từ biếng ăn sinh lý bé sẽ bị biếng ăn bệnh lý đấy mẹ ạ.

– Đối với bé biếng ăn do thuốc: Trong trường hợp này, hệ lợi khuẩn của bé đã bị tổn thương. Mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung lại hệ vi sinh đường ruột cho bé. Mẹ cũng có thể cho bé ăn sữa chua để bổ sung lợi khuẩn. Tuyệt đối, mẹ đừng tự ý dùng thuốc bổ hoặc thuốc kích thích ăn khi không có chỉ định của bác sĩ.

– Đối với bé biếng ăn bẩm sinh: Nếu do bẩm sinh, bé biếng ăn phải làm sao? Vì bé hiếm khi đòi ăn nên mẹ cần theo dõi và chủ động giờ giấc cho bé ăn một cách khoa học nhất. Mẹ cũng không nên ép bé ăn một cách “bạo lực”. Việc này sẽ khiến bé hoảng sợ và tình trạng biếng ăn sẽ ngày càng trầm trọng.

Dielac Grow Plus 2+ – Xua tan nỗi lo biếng ăn của bé

Dielac Grow Plus 2+ được đặc chế với công thức đặc biệt dành cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi. Trước hết, công thức sữa giúp trẻ ăn ngon miệng nhờ được bổ sung đầy đủ vitamin nhóm B, kẽm, lysin làm thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Sự kết hợp độc đáo của chất xơ tiêu hóa hoà tan Inulin & FOS và chủng lợi khuẩn Bifidobacterium, BB-12 giúp tăng cường tiêu hóa và giúp bé hấp thu tốt hơn. Có Dielac Grow Plus 2+, mẹ không cần lo bé biếng ăn phải làm sao nữa nhé!

Song song, trong thành phần của sữa Dielac Grow Plus 2+ còn chứa rất nhiều kháng thể cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu như A,C,D,E, selen, kẽm; đạm whey giàu alpha-lactalbumin chứa nhiều các axit amin thiết yếu và chất béo chuyển hoá nhanh MCT; thêm 30% canxi và gấp đôi vitamin D3 theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị DRI Hoa Kỳ; DHA, axit linoleic, axit alpha-linolenic, taurin & cholin …Tất cả có tác dụng giúp bé yêu phát triển tối ưu cả cân nặng, chiều cao và trí tuệ. Hãy liên hệ ngay với Vinamilk để cập nhật ngay các dòng sữa chất lượng nhất cho bé nhà mình nhé.

Nguồn bài viết: https://www.vinamilk.com.vn/sua-bot-vinamilk/vi/bai-viet/mach-me-cach-giai-quyet-be-bieng-an-phai-lam-sao/

Xem thêm tại đây:

• Thực phẩm cho bà bầu dưỡng thai giúp thai nhi tăng cân khỏe mạnh
• Hãy chọn sữa bầu đúng chuẩn để không ngán ăn nữa

Công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam (Vinamilk)
Địa chỉ: Số 10, Đường Tân Trào, phường Tân Phú, quận 7, TP. HCM
Tell: (028) 54 155 555 – (028) 54 161 226
Website: [email protected]