Sữa cho người tiểu đường tuýp 1 & 2

Tiểu đường là vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe khá nghiêm trọng và gây ra nhiều biến chứng xấu. Các bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân tiểu đường chú ý tới chế độ dinh dưỡng để kiểm soát lượng đường trong máu. Vậy bệnh nhân bị tiểu đường có thể uống sữa được không và loại sữa dành cho người tiểu đường có thể dùng được?

Bệnh nhân tiểu đường có được uống sữa không?

“Bệnh nhân tiểu đường có được uống sữa hay không?” là một trong những câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nhiều người cho rằng trong sữa có carbohydrate có thể chuyển hóa thành glucose và khiến cho bệnh nhân tiểu đường rơi vào tình trạng đường huyết tăng, để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe. Chính vì thế trong khẩu phần ăn uống hàng ngày, mọi người hạn chế bổ sung sữa để tránh tác động tiêu cực đối với sức khỏe.

Tuy nhiên, điều này chưa thực sự chính xác vì người mắc bệnh tiểu đường vẫn có thể uống sữa. Nếu ăn kiêng quá kỹ, bạn rất dễ rơi vào tình trạng thiếu chất, cơ thể suy nhược nghiêm trọng. Do đó, ta chỉ cần lựa chọn loại sữa dành cho người tiểu đường.
Trong sữa có các chất béo bão hòa giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, các chất béo bão hòa cũng đồng thời hỗ trợ giảm thiểu nguy một số vấn đề liên quan tới hệ tim mạch. Chính vì thế, mọi người không cần quá lo lắng về việc người bệnh tiểu đường có uống sữa được không.

Kinh nghiệm chọn sữa dành cho người tiểu đường

Chúng ta cần quan tâm tới lượng carbohydrate tiêu thụ trong mỗi ngày khi chọn mua sữa cho bệnh nhân tiểu đường. Các bác sĩ thường khuyến khích bệnh nhân tiểu đường chọn mua sữa không đường, sản phẩm có chứa chất béo không bão hòa đơn, đa thành phần. Bởi vì chúng hấp thụ ít lượng cholesterol có lợi đối cho cơ thể. Ngược lại, với sữa có đường, nhiều chất béo bão hòa thì không tốt cho người đang mắc bệnh tiểu đường.

Đặc biệt, mọi người nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm sữa đã được dán nhãn dinh dưỡng rõ ràng. Đây là cơ sở để bạn tính toán lượng carbohydrate cơ thể đã hấp thu và xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày thật hợp lý. Bên cạnh đó, trên nhãn dinh dưỡng còn cung cấp đầy đủ thông tin về lượng đường, chất béo để người dùng tham khảo.
Xem thêm các thực phẩm dành cho người bị tiểu đường tại đây.

Khi nào bệnh nhân tiểu đường không nên uống sữa?

Nếu có tiền sử bị dị ứng với sữa thì tuyệt đối không sử dụng bất cứ sản phẩm nào, kể cả sữa dành cho người bị tiểu đường. Chỉ khoảng 0,5%, số lượng người dị ứng với các thành phần của sữa, nhưng chúng ta vẫn nên cẩn trọng.

Các bác sĩ cho biết người mắc hội chứng không dung nạp đường sữa, nhất là khi có bệnh nền tiểu đường thì nên hạn chế uống sữa. Bởi vì, bệnh nhân tiểu đường có thể đối mặt với các triệu chứng khó chịu nếu dùng quá nhiều sữa như: đầy hơi, đau bụng, thậm chí là tiêu chảy liên tục,…
Cần hạn chế uống sữa đối với các trường hợp bệnh nhân tiểu đường không thể hấp thu gluten. Nhiều nghiên cứu cho biết, người bệnh tiểu đường thường xuyên bị đầy hơi, ợ nóng khi cơ thể không dung nạp được gluten.

Loại sữa dành cho người bị tiểu đường

Glucerna là sản phẩm dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho người tiểu đường, tiền tiểu đường và tiểu đường thai kỳ của Abbott đến từ Hoa Kỳ. Sản phẩm như một phần của chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết có thể kết hợp với chế độ ăn uống khoa học cho người tiểu đường.
Với cơ chế tác động kép, Glucerna mới hỗ trợ kiểm soát đường huyết tốt, bổ sung những dưỡng chất độc đáo giúp tăng tiết GLP-1 và giúp tăng độ nhạy cảm với insulin. Bằng cách giảm sự dao động đường huyết, sản phẩm không những hạn chế lượng đường tăng đột ngột, mà còn giúp ổn định đường huyết chỉ sau 4 tuần sử dụng.

---