Là bác sĩ, anh chú trọng chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để duy trì cường độ làm việc, cũng như đảm bảo sức khỏe cho những ca trực cấp cứu bệnh nhân thâu đêm hoặc suốt 24/24h những ngày cuối tuần. Anh uống nước khá đầy đủ, hạn chế thức ăn đông lạnh, nước ngọt và bia rượu, đồ nướng và cháy. Ăn món luộc và thực phẩm mát cơ thể như dưa chuột, cà chua, rau má, artiso. Anh tập gym ba lần một tuần, bơi lội và tập khí công. “Mỗi ngày tôi tập 15 phút khí công, rất hiệu quả và cũng giúp tôi giảm cân. Tập luyện là một phần cần thiết cho sức khỏe, nhưng quan trọng là phải có sự điều độ”, bác sĩ Quang cho hay.
Nguồn: vnexpress
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin được cung cấp chỉ mang tính chất thông tin chung, thamtusg.com không đưa ra bất kỳ tuyên bố hoặc bảo đảm nào liên quan đến thông tin, bao gồm nhưng không giới hạn bất kỳ sự tuyên bố hoặc bảo đảm về tính thích hợp cho bất kỳ mục đích cụ thể nào của thông tin theo phạm vi cho phép tối đa của pháp luật. Mặc dù đã nỗ lực để đảm bảo rằng thông tin được cung cấp trong bài viết này là chính xác, đáng tin cậy và hoàn chỉnh vào thời điểm đăng tải, nhưng thông tin được cung cấp trong bài viết này không nên được dựa vào để đưa ra bất kỳ quyết định tài chính, đầu tư, bất động sản, giao dịch hoặc pháp lý nào. Thêm vào đó, thông tin không thể thay thế lời khuyên từ một chuyên gia được đào tạo, người mà có thể xem xét, đánh giá các sự kiện và hoàn cảnh cá nhân của bạn, và chúng tôi không chịu bất kỳ trách nhiệm nào nếu bạn sử dụng những thông tin này để đưa ra quyết định.
