Cơ thể thai phụ có những thay đổi như thế nào khi ở giai đoạn tuần thứ 34?

Bước sang tuần 34 của thai kỳ, có lẽ nhiều mẹ sẽ rất háo hức xen lẫn một chút lo lắng vì ngày dự sinh đã ngày càng cận kề, bạn đã sắp được ôm bé cưng trong vòng tay. Ở giai đoạn này, bé cưng trong bụng bạn cũng đang phát triển với tốc độ rất nhanh để chuẩn bị sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Nếu mẹ bầu đang băn khoăn tự hỏi liệu thai 34 tuần phát triển như thế nào và các thay đổi bên trong cơ thể bạn là gì thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thông tin qua bài viết sau nhé.

Bé yêu ở tuần thứ 34 phát triển như thế nào?

Ở giai đoạn này, bé sẽ có kích thước cỡ quả dưa đỏ với cân nặng thai tuần thứ 34 là khoảng 2,15kg và dài gần 46cm tính từ đầu đến gót chân.

• Đường kính lưỡng đỉnh thai 34 tuần (BPD): 79mm-91mm, trung bình 85mm
• Chiều dài xương đùi (FL): 60mm-72mm, trung bình 65mm
• Chu vi vòng bụng thai 34 tuần (AC): 277mm – 326mm, trung bình 302mm
• Chu vi vòng đầu (HC): 297mm – 33mm, trung bình là 315mm.

Khi hầu hết trẻ sơ sinh được 32 đến 36 tuần, sẽ bắt đầu xoay đầu theo hướng thích hợp (đầu về phía âm hộ) để chuẩn bị chào đời. Khi được 34 đến 36 tuần, bác sĩ sẽ bắt đầu kiểm tra vị trí của thai 34 tuần.
Đã có báo cáo về trường hợp trẻ sơ sinh xoay đầu muộn trong tam cá nguyệt thứ ba, khoảng 37 tuần. Do đó, tư thế nằm nghỉ của thai 34 tuần có thể là đầu hướng xuống tử cung (tư thế về phía trước) hoặc ngược lại (tư thế nằm ngực).
Hơn nữa, lớp dầu bảo vệ trên da của thai nhi sẽ dày lên ở tuần thứ 34, trong khi lông tơ sẽ gần như biến mất hoàn toàn. Nếu bạn sinh con trai, tinh hoàn sẽ di chuyển từ bụng xuống bìu trong tuần này. Ngoài ra, móng tay của thiên thần nhỏ bắt đầu dài ra.

Cơ thể mẹ bầu ở tuần thứ 34

Cơn gò sinh lý

Các cơn co thắt sinh lý của mẹ hay còn gọi là cơn gò Braxton-Hicks có thể là nguồn gốc của nhiều cơn co thắt khi mang thai tuần thứ 34. Các cơn co thắt Braxton Hicks có nhiều khả năng phát triển mạnh hơn và thường xuyên hơn khi ngày dự sinh của bạn đến gần. Nếu hiện tượng này xảy ra theo chu kỳ không đều và giảm dần khi thay đổi tư thế thì bạn không cần quá lo lắng.
Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai 34 tuần và bụng căng tức, đau từng cơn, dồn dập và kèm theo rỉ nước ối thì đó có thể là những cơn gò chuyển dạ sinh non; đến bệnh viện càng sớm càng tốt. Mẹ cũng hãy dành thời gian để hiểu thêm về sự khác nhau giữa các cơn co thắt sinh lý và chuyển dạ để có thể an tâm hơn nhé.

Ngực nở nang

Đau xương chậu

Mang thai 34 tuần bụng sẽ tụt dần, hạ thấp xuống khung xương chậu để bé chuẩn bị chào đời. Kết quả là bạn có thể bị đau vùng chậu, khó chịu ở lưng dưới hoặc cảm giác có vật gì đó đè lên bàng quang.
Để giảm bớt sự khó chịu ở vùng chậu, hãy cố gắng ngồi hoặc nằm xuống càng nhiều càng tốt và tránh đứng trong thời gian dài. Ngoài ra, ngâm mình trong bồn nước ấm có thể giúp bạn cảm thấy thư thái hơn.

Sưng mắt cá chân và bàn chân

Khi thai 34 tuần, khá hiếm khi mẹ bị sưng ở mắt cá chân và bàn chân của mình. Giảm thiểu thời gian đứng của bạn càng nhiều càng tốt để giúp giảm sưng. Ngoài ra, bạn có thể kê chân lên gối khi ngồi.

Táo bón

Thường gặp ở phụ nữ mang thai 34 tuần vì nhiều nguyên nhân. Do đó, bạn nên uống nhiều nước, nước ép mận hoặc các loại nước trái cây khác và tiêu thụ các bữa ăn giàu chất xơ như trái cây, rau, bánh mì làm từ ngũ cốc và ngũ cốc nguyên hạt.

Lưu ý cho mẹ bầu mang thai 34 tuần

Chế độ ăn uống hợp lý

Ngay cả khi bạn không cảm thấy buồn nôn, bạn cũng nên tránh một số thực phẩm có thể gây nguy hiểm khi mang thai 34 tuần. Các rối loạn do thực phẩm bao gồm ngộ độc khuẩn listeria và bệnh toxoplasma, do nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc ký sinh trùng, có thể gây ra các bất thường khi sinh hoặc thậm chí sẩy thai.

Dưới đây là một số thực phẩm cần tránh xa:

• Sữa dê và pho mát xanh là những ví dụ về pho mát mềm chưa tiệt trùng (đôi khi được dán nhãn là “tươi”).
• Sữa, nước trái cây và rượu táo chưa được tiệt trùng
• Trứng sống hoặc các món ngon từ trứng sống, chẳng hạn như bánh mousse và tiramisu
• Thịt, cá và động vật có vỏ sống chưa qua chế biến
• Các loại thịt đã được chế biến sẵn, chẳng hạn như xúc xích và thịt nguội
• Cá mập, cá kiếm và cá ngói, rất nhiều hàm lượng thủy ngân nên tránh

Nắm được các động thái của bé

Nhiều bà bầu quan tâm đến việc mang thai 34 tuần đã sinh được chưa. Nếu em bé được sinh ra ở tuần thứ 34 thì sẽ bị xem là sinh non. Mặc dù tỷ lệ sống sót ở tuần thứ 34 là tương đối cao nhưng nó vẫn tiềm ẩn những nguy hiểm do những tuần cuối của thai kỳ là lúc các cơ quan quan trọng như não, phổi và gan phát triển nhanh chóng.
Chu kỳ khi thai ở tuần thứ 34 có an toàn không? Việc em bé di chuyển và đạp nhiều trong bụng mẹ ở tuần thứ 34 là hoàn toàn bình thường. Vì lúc này bé đã lớn và có thêm sức mạnh nên những cú đạp của bé cũng mạnh hơn và dễ phát hiện hơn.
Tần suất đạp của bé sẽ khá đều đặn theo từng ngày. Nếu bạn cảm thấy con mình đạp quá mức hoặc không thường xuyên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức.