Uống sữa tăng chiều cao cho bé không? Đây là vấn đề cực kỳ nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Thực tế, trên thị trường với siêu nhiều mẫu sữa nâng cao chiều cao cho bé được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Mẹ cùng Vinamilk tham khảo sản phẩm sữa phát triển chiều cao cho bé trong bài viết này!
Xem thêm bài viết khác:
- Các món ăn dân gian truyền miệng tốt cho bà bầu: Đúng và sai?
- Danh sách các món ăn tốt và không tốt cho bà bầu
5 năm đầu đời và giai đoạn dậy thì được xem là giai đoạn vàng để trẻ phát triển chiều cao. Trong hai quá trình quyết định này, nếu được chế tạo hầu hết dinh dưỡng mang các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển chiều cao như protein, canxi, vitamin D3,… trẻ mang thể đạt tới chiều cao logic cũng như tăng trưởng não bộ vượt trội.
Giai đoạn vàng để trẻ tăng trưởng chiều cao.
Trong 5 năm đầu đời, chiều cao của bé quyết định khoảng 60% chiều cao ở tuổi trưởng thành. Để trẻ phát triển toàn diện nhất về thể chất và trí tuệ, phải cung ứng toàn bộ dinh dưỡng cho trẻ trong quá trình này. Nên cho trẻ bú sữa má hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và duy trì đến khi trẻ tròn 24 tháng tuổi. Sau khi trẻ bước vào thời kỳ ăn dặm, bữa ăn của trẻ bắt buộc được bảo đảm đủ 4 nhóm chất gồm chất bột, béo, đạm, vitamin và khoáng chất. Đây là nguồn chế tạo các dưỡng chất thiết yếu như protein, canxi, vitamin D3, vitamin K2, sắt, kẽm… cần thiết để trẻ khỏe mạnh, tăng chiều cao, tăng trưởng thể lực và trí lực.
Một số ông bố, bà mẹ vẫn sở hữu quan niệm rằng chiều cao của con là do di truyền. Từ quan niệm này, cha mẹ sở hữu thể bỏ lỡ quá trình vàng lớn mạnh chiều cao của trẻ. Thực ra, khía cạnh di truyền chỉ là một trong các khía cạnh thúc đẩy đến chiều cao của trẻ. Ngoài di truyền thì môi trường sống, vận động, giấc ngủ và dinh dưỡng là các khía cạnh vô cùng chủ yếu. Trong đó, chính nhất là dinh dưỡng.
Một số trẻ khi sinh ra với chiều dài đạt chuẩn. Nhưng càng lớn, trẻ lại chậm vững mạnh cả chiều cao và cân nặng, thậm chí rộng rãi tháng ngay tắp lự không tăng cân và rồi chuyển tới tình trạng suy dinh dưỡng thể phải chăng còi.
Có rất nhiều nguyên do khiến cho trẻ chậm lớn mạnh chiều cao và cân nặng: Do di truyền, do sinh non, do bệnh lý, nhưng nguyên nhân rộng rãi nhất là suy dinh dưỡng, đặc biệt là thể rẻ còi.
Với các trẻ này, bố mẹ buộc phải xem lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày của con. Từ đó, phân phối đầy đủ dưỡng chất cho bé, giảm thiểu để tình trạng “lỡ” mất thời gian “vàng” cho bắt đầu quan trọng mang chiều cao của trẻ.
Các dưỡng chất cần phải có giúp trẻ phát triển chiều cao.
Để trẻ phát triển chiều cao tối ưu, ngoài chọn sữa tăng cân cho bé 2 tuổi, mẹ buộc phải cho bé môi trường sống sạch sẽ và khuyến khích trẻ vận động chạy dancing dưới ánh nắng mặt trời đa dạng hơn. Ngoài ra, ba má cũng phải sản xuất cho con đầy đủ những dưỡng chất nhu yếu như đạm, canxi, vitamin D3,… trong mỗi bữa ăn hàng ngày ngay khi trẻ bắt đầu ăn dặm. Dưới đây là các dưỡng chất cần thiết giúp trẻ tăng chiều cao của trẻ mà tía má phải đặc trưng lưu tâm, nhất là trong giai đoạn 5 năm đầu đời của bé.
– Đạm: Protein, đặc trưng là đạm whey, là thành phần cần thiết với trẻ. Đây chính là dưỡng chất giúp cung cấp, dự trữ năng lượng để duy trì sự sống, phát triển thể chất và não bộ, tăng cường sức đề kháng, tái tạo và hình thành tế bào mới, hình thành enzyme giúp trẻ tiêu hóa phải chăng hơn. Đạm whey giàu alpha-lactalbumin dễ hòa tan, giúp cơ thể hấp thu dễ hơn, thời điểm lưu lại trong bao tử trẻ ngắn hơn, yêu thích mang hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ, kích thích tăng trưởng, tăng cân, cải thiện tình trạng biếng ăn, kém tiếp thu và suy dinh dưỡng, tốt còi ở trẻ. Để sản xuất hầu hết lượng đạm cho bé, mẹ cần cho bé bú má hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và duy trì tới khi bé tròn 2 tuổi. Trong ví như bất khả kháng, bé ko thể bú má hoặc không thể duy trì bú mẹ tới 24 tháng, mẹ mang thể sắm cho bé sản phẩm sữa cho bé 2 tuổi dinh dưỡng giàu đạm để đảm bảo bé được cung ứng toàn bộ dưỡng chất cần thiết này. Khi con bước vào tuổi ăn dặm, bắt buộc cho bé ăn phổ biến những thực phẩm giàu đạm như thịt, tôm, cá, trứng, sữa và những chế phẩm từ sữa, các chiếc đậu đỗ, ngũ cốc nguyên hạt…
– Canxi: Là khoáng vật vô cùng chính đối có sức khỏe xương của trẻ. Việc thiếu hụt canxi làm trẻ bị còi xương, thấp còi, chậm phát triển thể chất, trí tuệ. Để đảm bảo cung ứng đủ canxi cho trẻ, bắt buộc cho trẻ bú mẹ trong 6 tháng đầu đời và duy trì tới khi trẻ tròn 24 tháng tuổi. Khi trẻ bước vào thời kỳ ăn dặm, bắt buộc tậu những thực phẩm, sản phẩm bổ sung canxi cho trẻ (sữa, các chế phẩm từ sữa, hải sản, trứng,…) nhằm giúp trẻ vững mạnh tối đa chiều cao của giai đoạn này.
– Vitamin D3: Là vi chất mà cơ thể con người mang thể tự tổng hợp được. Vitamin D3 giúp hấp thu canxi 1 phương pháp hiệu quả, cần thiết cho sự tăng trưởng chiều cao của trẻ, giúp xương chắc khỏe, giúp ngăn phòng ngừa nguy cơ tốt còi, suy dinh dưỡng. Thiếu vitamin D3 sẽ gây giảm hấp thụ canxi làm bé bị còi xương, sở hữu thể gây biến dạng xương, chậm tăng trưởng chiều cao và thể chất kể chung. Ngoài việc tắm nắng để cơ thể bé tổng hợp vitamin nhờ ánh nắng mặt trời, sở hữu thể bổ sung vitamin D3 cho bé bằng bí quyết cho trẻ bú má hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời và trong 2 năm đầu tiên. Ở quá trình ăn dặm, với thể thêm vào thực đơn của bé những thực phẩm giàu vitamin D3 như cá, ngũ cốc, đậu nành, sữa, trứng…
Hằng ngày, ngoài việc bổ sung 1 chế độ dinh dưỡng cấp thiết cho sự lớn mạnh chiều cao của trẻ, mẹ mang thể tậu thực phẩm dinh dưỡng, những sản phẩm chuyên biệt bổ sung những vi chất mà thức ăn hàng ngày ko sản xuất đủ hoặc cơ thể ko tự tổng hợp được như sữa hoặc các chế phẩm từ sữa. Đặc biệt, má đừng quên những sản phẩm mang những thành phần cần phải có như đạm whey giàu alpha-lactalbumin, canxi, vitamin D3, vitamin A, sắt, kẽm… nhằm tương trợ hấp thu canxi, giúp trẻ nâng cao trưởng tối đa.
Chú thích:
BB-12TM và LGGTM là thương hiệu của Chr. Hansen A/S.
(*) Chất béo MCT (medium chain triglycerides) là chất béo mạch trung bình, có chức năng chính cung cấp và dự trữ năng lượng một cách nhanh chóng.
(**) Theo nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị (DRI) của tổ chức IOM – Hoa Kỳ.
Nguồn bài viết: https://www.vinamilk.com.vn/sua-bot-vinamilk/vi/bai-viet/dinh-duong-thiet-yeu-cho-tre-phat-trien-chieu-cao-5-nam-dau-doi
Xem thêm bài viết khác:
- Danh sách những món ăn tốt và không tốt cho mẹ bầu
- Top các loại trái cây tốt cho bà bầu
- Tìm hiểu các loại hạt tốt cho bà bầu
- Dinh dưỡng bà bầu trong 3 tháng cuối kỳ cần biết
Công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam (Vinamilk)
Địa chỉ: Số 10, Đường Tân Trào, phường Tân Phú, quận 7, TP. HCM
Tell: (028) 54 155 555 – (028) 54 161 226
Website: [email protected]
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin được cung cấp chỉ mang tính chất thông tin chung, thamtusg.com không đưa ra bất kỳ tuyên bố hoặc bảo đảm nào liên quan đến thông tin, bao gồm nhưng không giới hạn bất kỳ sự tuyên bố hoặc bảo đảm về tính thích hợp cho bất kỳ mục đích cụ thể nào của thông tin theo phạm vi cho phép tối đa của pháp luật. Mặc dù đã nỗ lực để đảm bảo rằng thông tin được cung cấp trong bài viết này là chính xác, đáng tin cậy và hoàn chỉnh vào thời điểm đăng tải, nhưng thông tin được cung cấp trong bài viết này không nên được dựa vào để đưa ra bất kỳ quyết định tài chính, đầu tư, bất động sản, giao dịch hoặc pháp lý nào. Thêm vào đó, thông tin không thể thay thế lời khuyên từ một chuyên gia được đào tạo, người mà có thể xem xét, đánh giá các sự kiện và hoàn cảnh cá nhân của bạn, và chúng tôi không chịu bất kỳ trách nhiệm nào nếu bạn sử dụng những thông tin này để đưa ra quyết định.
