3 tháng đầu thai kỳ là giai đoạn vất vả nhất với mẹ bầu, những cơn ốm nghén liên tục quấy rầy bà mẹ. bà bầu ăn uống không ngon miệng, các cơn nôn ọe liên tục kéo đến làm phiền. Thay vì ăn bà bầu có thể tăng cường uống sữa để kịp thời cung cấp chất dinh dưỡng cho thai kỳ. Nhưng có thai 3 tháng đầu nên uống sữa gì và loại sữa nào giúp mẹ bầu không bị ngán?
Dòng sữa cho bà bầu 3 tháng đầu nào tốt? Hãy cùng Vinamilk giải đáp thắc mắc trên qua bài viết bên dưới nhé.
Những dấu hiệu thường gặp khi mang bầu 3 tháng đầu
Như đã nói ở trên thì giai đoạn thai 3 tháng đầu là giai đoạn cực kỳ vất vả cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là những bà bầu có thai lần đầu. Những dấu hiệu thường thấy trong giai đoạn mang bầu 3 tháng đầu tiên:
- Ốm nghén, nôn mửa
- Thèm ăn hoặc kén ăn
- Cảm thấy mệt mỏi
- Khó thở, đau đầu
- Căng tức ngực
- Thay đổi tâm lý
Những thay đổi về tâm sinh lý này khiến cho mẹ vô cùng mệt mỏi, nhưng thai kỳ lúc này cũng rất cần cung cấp chất dinh dưỡng từ người mẹ. Dù thế nào đi nữa thì phụ nữ mang thai cũng phải cố gắng hết sức nạp chất dinh dưỡng vào người để kịp thời bổ sung chất cho con.
Bên cạnh cố gắng ăn nhiều chất dinh dưỡng thì bà bầu cũng phải uống thêm sữa dành cho bà bầu mang bầu 3 tháng đầu, vì sữa rất chủ yếu cho sức khỏe của mẹ và bé trong thời gian này.
Cách chọn sữa cho mẹ bầu có bầu 3 tháng đầu
Tham khảo thêm:
- Thực phẩm cho bà bầu dưỡng thai giúp thai nhi tăng cân khỏe mạnh
- Hãy chọn sữa bầu đúng chuẩn để không ngán ăn nữa
Bởi vì trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa cho bà bầu với chất lượng và giá thành cũng khác nhau. Càng nhiều sự chọn lọc càng khiến cho phụ nữ mang thai càng cảm thấy hoang mang vì không biết nên chọn loại nào. Chúng tôi sẽ giải tỏa sự hoang mang cho các mẹ bằng cách quan sát thành phần có trong sữa, phải đảm bảo đủ những loại chất sau đây:
- Nếu bà bầu nghén nặng, cần chọn sữa bầu bổ sung sắt, vitamin B6, acid folic,…
- Trong sữa bầu cần chứa đầy đủ cả 4 nhóm thực phẩm: Chất đạm (protein), lipid, đường, vitamin A, C, D, E và vi chất cần thiết.
- Bên cạnh đó, sữa bầu cần cung cấp lượng canxi đủ cho cơ thể của mẹ và sự phát triển hệ xương và răng của bé.
Đây là những thành phần cần thiết trong giai đoạn mang thai 3 tháng đầu. Mách nhỏ cho những mẹ bầu đang mang thai 3 tháng đầu tiên nên chọn lọc sữa Optimum Mama Gold, đây là loại sữa được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng sử dụng. Bạn cần bổ sung sữa vào chế độ ăn cho bà bầu để có đầy đủ dưỡng chất nhất nhé.
Trong thành phần của sữa Optimum Mama Gold có chứa những dưỡng chất cần thiết cho mẹ bầu và cả thai nhi:
- Sắt: Giúp giảm nguy cơ thiếu máu, thiếu sắt trong suốt thai.
- Canxi: Hàm lượng canxi cao kết hợp với vitamin D3, phốt pho giúp hỗ trợ hình thành và phát triển hệ xương của thai nhi, ngăn ngừa loãng xương ở mẹ.
- DHA: Giúp cung cấp lượng DHA của chuyên gia Tổ chức Y tế Thế Giới FAO/WHO cho bà mẹ có thai, kết hợp với cholin, Iốt giúp phát triển não bộ của thai.
- Axit folic: Uống 2 ly mỗi ngày đáp ứng 100% nhu cầu Axít Folic giúp phòng ngừa nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai.
Đây là những thành phần cần thiết cho mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu tiên. Hơn nữa hương vani thơm ngon cũng không gây cảm giác ngán cho mẹ bầu. Như vậy câu hỏi dòng sữa cho bà bầu 3 tháng đầu nào tốt đã được giải đáp.
Từ nay phụ nữ mang thai hãy tin tưởng sử dụng loại sữa Optimum Mama Gold của thương hiệu sữa Vinamilk – loại sữa tốt cho bà bầu được đánh giá phù hợp nhất với thể trạng của phụ nữ mang thai có bầu 3 tháng đầu.
Nguồn bài viết: https://www.vinamilk.com.vn/sua-bot-vinamilk/vi/bai-viet/the-trang-mang-thai-3-thang-dau-nen-uong-sua-gi-phu-hop/
Xem thêm tại đây:
- Bí quyết dinh dưỡng và sinh hoạt cho mẹ bầu để con yêu thông minh từ trong thai kỳ
- Khi nào nên uống sữa bầu để phát huy hết hiệu quả của sữa?
Công ty Cổ Phần Sữa Việt Nam (Vinamilk)
Địa chỉ: Số 10, Đường Tân Trào, phường Tân Phú, quận 7, TP. HCM
Tell: (028) 54 155 555 – (028) 54 161 226
Website: [email][email protected][/email]
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm: Thông tin được cung cấp chỉ mang tính chất thông tin chung, thamtusg.com không đưa ra bất kỳ tuyên bố hoặc bảo đảm nào liên quan đến thông tin, bao gồm nhưng không giới hạn bất kỳ sự tuyên bố hoặc bảo đảm về tính thích hợp cho bất kỳ mục đích cụ thể nào của thông tin theo phạm vi cho phép tối đa của pháp luật. Mặc dù đã nỗ lực để đảm bảo rằng thông tin được cung cấp trong bài viết này là chính xác, đáng tin cậy và hoàn chỉnh vào thời điểm đăng tải, nhưng thông tin được cung cấp trong bài viết này không nên được dựa vào để đưa ra bất kỳ quyết định tài chính, đầu tư, bất động sản, giao dịch hoặc pháp lý nào. Thêm vào đó, thông tin không thể thay thế lời khuyên từ một chuyên gia được đào tạo, người mà có thể xem xét, đánh giá các sự kiện và hoàn cảnh cá nhân của bạn, và chúng tôi không chịu bất kỳ trách nhiệm nào nếu bạn sử dụng những thông tin này để đưa ra quyết định.
