Mẹ bầu khó thở khi mang thai, tại sao?

Thực tế, khó thở nhẹ thường là triệu chứng bình thường khi mẹ mang thai và không gây hại cho sức khỏe mẹ cũng như thai nhi. Tuy nhiên khó thở đi kèm với triệu chứng bất thường cần phải chú ý vì tim phổi của thai phụ đang có vấn đề.

Khó thở trong 3 tháng đầu mang bầu

Mặc dù kích thước thai nhi còn nhỏ nhưng mẹ bầu vẫn có thể gặp phải tình trạng khó thở, nguyên nhân là do hormone tăng nhanh làm dày lớp niêm mạc tử cung, từ đó ảnh hưởng tới nhịp thở. Khi mẹ thở nhanh sẽ có cảm giác như bị khó thở.
Thêm một lý do nữa là diện tích phổi mở rộng để thu được nhiều oxy hơn, để chia sẻ cho thai nhi thông qua máu nuôi thai. Điều này vô tình gây tình trạng khó thở do không quen ở những tháng đầu.
Một số thai phụ khi ốm nghén cũng kèm theo triệu chứng như khó thở, đầy hơi, táo bón, khứu giác nhạy cảm,… Tuy nhiên khó thở do ốm nghén không phải là dấu hiệu đáng lo ngại.

Nguyên nhân khiến bà bầu khó thở 3 tháng cuối

Bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ ba, tử cung lúc này đã có kích thước to sẽ gây áp lực lên cơ hoành, khiến bà bầu cảm thấy khó thở.

Nguyên nhân khác

Thai phụ có thể mắc một số bệnh lý khiến cho quá trình mang thai cảm thấy khó thở hơn như:

• Hen suyễn: Nếu bị hen suyễn khi mang thai sẽ khiến bệnh nghiêm trọng hơn.
• Cơ tim chu sản: Đây là một loại của bệnh suy tim. Mẹ có thể mắc bệnh này trong quá trình mang thai hoặc sau khi sinh bé. Bệnh cơ tim chu sản ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của thai phụ, do đó mẹ cần đi khám sức khỏe định kỳ và đầy đủ để có những phương án xử lý kịp thời.
• Thuyên tắc phổi: Huyết khối bị kẹt trong động mạch phổi, nên khi bà bầu hít thở sẽ cảm thấy khó khăn hơn.
• Tích nước trong người: Biểu hiện của tình trạng tích nước là phù nề ở chân. Việc này cũng ảnh hưởng đến phổi và xoang mũi, gây khó khăn khi thở.
• Thiếu máu: Khi mang thai, cơ thể cần sản xuất các tế bào hồng cầu nhiều hơn để đưa oxy đi nuôi dưỡng thai nhi cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Thiếu máu có thể gây chóng mặt, khó thở vì vậy mẹ nên uống bổ sung chất sắt.

Cách giảm tình trạng khó thở khi mang bầu

Nghỉ ngơi

Thai phụ cần nghỉ ngơi nhiều hơn người bình thường vì quá trình mang thai khiến thai phụ nhạy cảm hơn so với bình thường cũng như không thể thực hiện các hoạt động thể chất như bình thường.

Điều chỉnh tư thế hít thở

Vận động nhẹ nhàng

Nên áp dụng các bài tập thở để quá trình hô hấp dễ dàng hơn. Vận động nhẹ nhàng, vừa phải như đi bộ, tập yoga,… là các biện pháp tốt giúp điều hòa nhịp tim và cải thiện nhịp thở.